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Image by Elena Leya
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NUTRICIÓN BARIÁTRICA PERSONALIZADA

La nutrición bariátrica acompaña todo tu proceso antes y después de la cirugía. Parte de una evaluación de tu estado actual, tipo de cirugía y necesidades específicas, para organizar tu alimentación con estructura, seguridad y sin confusión. Aquí obtienes guía nutricional adaptada a cada etapa, con enfoque clínico y enfoque en tu salud real.

Image by Diana Polekhina

QUÉ HACE DIFERENTE A LA NUTRICIÓN BARIÁTRICA

(enfoque, acompañamiento y forma de trabajar)

Un acompañamiento estructurado, enfocado en cada etapa de tu proceso bariátrico.La nutrición bariátrica no se basa en indicaciones generales ni en listas rígidas. Parte de entender tu tipo de cirugía, tu momento postoperatorio y cómo está respondiendo tu cuerpo, para organizar tu alimentación con  claridad, seguridad y sentido clínico. No se trata solo de qué comer, sino de cómo, cuándo y por qué hacerlo en cada fase.

Digestivo · Metabólico · Postquirúrgico

Image by Tangerine Newt
Image by Elena Leya

BENEFICIOS REALES Y QUÉ INCLUYE TU ACOMPAÑAMIENTO NUTRICIONAL BARIÁTRICO

• Organización de alimentación por fase y tipo de cirugía
• Porciones reales, tolerancias y adaptación progresiva
• Manejo de proteína, hidratación y suplementación
• Abordaje de síntomas comunes (náusea, fatiga, estancamientos)
• Prevención y corrección de deficiencias nutricionales
• Estructura clara para evitar confusión y retrocesos

Todo se ajusta a tu etapa actual y a cómo está respondiendo tu cuerpo. El objetivo es avanzar con claridad, seguridad y acompañamiento real.

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Image by Diana Polekhina

NUTRICIÓN BARIÁTRICA

Acompañamiento nutricional personalizado para personas con cirugía bariátrica.
Te ayudo a organizar tu alimentación según tu tipo de cirugía y situación actual, creando una base sólida para avanzar con orden, seguridad y sin confusió

FASES POSTOPERATORIAS

Guía nutricional clara y estructurada durante las fases posteriores a la cirugía. Trabajamos cada etapa (líquidos, papillas y sólidos) respetando tiempos, porciones y requerimientos, para prevenir molestias, errores frecuentes y retrocesos en tu proceso.

SEGUIMIENTO Y MANTENIMIENTO

Acompañamiento nutricional continuo para quienes ya pasaron la etapa inicial.  Enfocado en mantener resultados, corregir hábitos y prevenir estancamientos, con un plan realista que te ayude a sostener tus avances a largo plazo.

Image by Diana Polekhina

Nutrición sin drama

Para leer con cafecito, sin culpas y sin rollos !

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¿Soy candidata a cirugía bariátrica?

Lo que debes saber antes de considerar la cirugía como opción.

La cirugía bariátrica no es solo una decisión de peso, también implica salud, hábitos y acompañamiento. Aquí te explico los criterios médicos más importantes, qué factores se toman en cuenta y cómo saber si este paso es adecuado para ti y tu momento actual.

Cabello Largo Y Brillante

¿Por qué se cae el cabello

después de la cirugía bariátrica?

El efluvio telógeno postquirúrgico explicado sin rollos.

La caída de cabello es una de las preocupaciones más comunes después de la cirugía. Te explico por qué ocurre, cuándo es esperable, qué deficiencias influyen y qué acciones reales ayudan a proteger tu cabello durante esta etapa.

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Estreñimiento después de

cirugía bariátrica?

Qué lo causa, cómo prevenirlo y cuándo buscar ayuda.

Después de la cirugía, el sistema digestivo necesita tiempo para adaptarse. El estreñimiento puede aparecer incluso si antes no lo tenías. Aquí te explico las causas más comunes, qué cambios en tu alimentación pueden ayudarte y cómo aliviarlo sin dañar tu recuperación.

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Cambios en tu periodo tras la cirugía bariátrica

Tu ciclo también cambia con la pérdida de peso y la cirugía.

Los cambios en la alimentación, la hidratación y los suplementos pueden afectar tu digestión. Aquí te explico por qué aparece el estreñimiento, qué ajustes suelen ayudar y cuándo es importante no normalizar el malestar.

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